Masaje Deportivo Valencia. Cerca de la Plaza la Virgen
¿Que es un Masaje Deportivo y que beneficios tiene?
El masaje deportivo es una forma de trabajo corporal dirigida a deportistas.
El objetivo es prevenir lesiones, preparar el cuerpo para la actividad física, mantener el cuerpo en condiciones óptimas y ayudar a los deportistas a recuperarse de largas sesiones de entrenamiento.
Puede ser doloroso pero no tiene que ser desagradable como para que tu cuerpo se tense en ese caso consultamelo.
Tiene tres formas básicas de trabajar que son masaje pre competición, masaje post competición y masaje de descarga.
tipos de masaje deportivo
Masaje Pre competición
El masaje se realiza justo antes de que el deportista compita. Es un masaje enérgico pero superficial y su objetivo es calentar los músculos para la competición
Masaje Post Competición
Se realiza 2 horas después de la competición para que los vasos dilatados vuelvan a su condición normal. Es un masaje suave y ligero para relajar los musculos.
masaje de descarga
Masaje orientado a eliminar tensiones por los entrenamientos. Se realiza mayoritariamente en piernas ayuda a relajar y tonificar los músculos anudados
beneficios de un masaje deportivo
✔ Ayuda a prevenir lesiones.
✔ Estimula el flujo sanguíneo.
✔ Afloja los músculos cansados y rígidos.
✔ Mejora la flexibilidad.
✔ Elimina el ácido láctico y la acumulación de desechos.
✔ Acelera la recuperación del deportista.
✔ Reduce las tensiones y calambres.
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